Ansiedad y estrés: Las discusiones sin fin perjudican la salud

Ansiedad y estrés: Las discusiones sin fin perjudican la salud

Las disputas, las críticas y las relaciones desagradables son una terrible fuente de malestar que no solo nos afecta a nivel emocional, sino que también índice en nuestra salud física y genera una gran cantidad de ansiedad y estrés.

Lo constata un estudio de la Universidad de Carnegie Mellow (EE.UU.) publicado en Health Psychology. Los investigadores advierten que, además, las más afectadas son las mujeres: “Son las que más se preocupan y más atención prestan a la calidad de sus relaciones”, aseguran.

Aprender a tener discusiones sanas, intentando escuchar al otro y ponerse en su lugar; practicar la asertividad o buscar el consejo de personas en las que confiamos son medidas que pueden ayudarnos a gestionar mejor las relaciones conflictivas.

Ansiedad y estrés: Las discusiones sin fin perjudican la salud