Estrategias para gestionar el estrés

 “Todos tenemos listas de cosas que a veces nos superan y generan un estado emocional negativo o de estrés”. Aprende a liberarte es esas tareas pendientes.

María Bogdanos en Pshychology Today, nos ofrece una estrategia para dejar de sentirnos culpables y liberarnos del estrés que nos produce.

La estrategia es dividir las tareas en tres categorías.

Estrategias para gestionar el estrés

Artículo creado por:

María Rita Gonzalez Fernández

Socia Fundadora PRS Empresa Saludable