Entradas

La tristeza no es una depresión

Coaching psicosocial: La tristeza no es una depresión

Coaching psicosocial: La tristeza nos quiere transmitir ”Estas cansada/o”, “necesitas ayuda” o “necesitas una solución”.

La tristeza no es una depresión

La tristeza es una emoción biológica, primaria cuya función es desconectarnos por un tiempo para descansar o pensar.Un stop obligatorio que nos hace andar en cámara lenta por unos días o algunas pocas semanas, pero nada más. Es una manera de conservar energía, pedir ayuda y/o resolver problemas.

Cuando llega, simplemente hay que darle la bienvenida y escuchar el mensaje que nos quiere transmitir: ”Estas cansada/o”, “necesitas ayuda” o “necesitas una solución”. Leer más